孕妇该如何防范雾霾？谁来救救我的宝宝？又到了一个雾霾肆虐的季节……虽看似仙

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又到了一个雾霾肆虐的季节……虽看似仙境般烟雾缭绕，实则是令人窒息的化学毒气!对于雾霾这个词儿，您肯定不陌生，但雾霾、PM2.5到底是个啥，对人体又会有何危害？到底该如何防雾霾？今天给大家聊聊令我们谈之色变的：雾

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霾。

雾：是水蒸气凝结成悬浮的微小水滴，使能见度低于1千米的现象；霾：是大量极细微的硫酸、硝酸等化合物，以及粉尘等颗粒物浮游于空中，使空气浑浊、能见度降低的现象。

其实，雾和霾并不是单独存在的，怎么区分呢？相对湿度小于80%时为霾；相对湿度大于90%时为雾；相对湿度在80%—90%之间时为雾和霾的混合物，其中雾和霾的程度要按照大气细颗粒物PM2.5和PM10的浓度来判识。

造成霾的细颗粒物有大有小， pm10就是直径小于10微米的颗粒， pm2.5就是直径小于2.5微米的颗粒。

具体是有多大呢？可以找个参考对比。我们的头发直径在50~70微米左右，如果头发是棵大树， pm10大概就是苹果的大小，而pm2.5差不多是个樱桃。

细颗粒物对人体的危害非常大，因为直径越小，进入呼吸道的部位越深。 Pm10颗粒相对比较大，易沉降，所以容易被阻留在鼻腔和口腔内，通过打喷嚏、流鼻涕，这些脏东西大部分会排出体外。

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而近年来广受关注的pm2.5 ，之所以对人体危害大，是因为它可以吸到肺里去。

而且PM2.5活性强，易附带有毒、有害物质（例如，重金属、微生物等），在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。

即使是晴空万里，空气中也是有PM2.5存在的。那具体多少时，会对人体产生影响呢？说到这里，您可以对照下表，用仪器来测试一下空气质量。

pm2.5这么可怕，那咱们怎么防备它？

有人说，雾霾天就老老实实在家呆着得了，别出去得瑟了。但室内就是安全的吗？测量发现，在不开窗，没有人吸烟、烹饪的情况下，室内PM2.5的浓度一般比室外浓度低30~40% ，比如室外500左右的话，室内一般也要300-350左右了。

而且，很多时候由于生活习惯、空气不流通等因素，或者不幸家中有烟民，室内PM2.5浓度反而会高于室外。

还有人说：防pm2.5 ，肯定戴口罩啊！要问的是，你的口罩选对了吗？

选普通纱布口罩或医用一次性口罩？这类口罩的过滤效率低，且与脸部贴合不紧密，基本上四面漏风，所以对防御PM2.5并没什么卵用。

对PM2.5有明确防护作用的是：防颗粒物口罩，它用特殊过滤材料制成，立体结构，佩戴时能罩住口鼻部，靠松紧带将口罩与脸部密合，可以有效阻隔95%的pm2.5颗粒，也可以隔绝细菌和病毒。

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口罩虽好，却并不适合所有人戴。因为老人和孩子呼吸功能和心肺功能都比较差，戴口罩很易缺氧从而对心脏造成负面影响，所以，老人和3岁以下孩子不建议戴这类口罩。

戴口罩缺氧，不戴口罩直接吸雾霾，谁来拯救我的宝宝？

看看朋友圈疯传的“防雾霾偏方”吧！白萝卜和银耳，清肺防雾霾？白萝卜和银耳表示：这么厉害？我都不认识我自己了！

那买台空气净化器？说实在的，这个确实靠谱多了！家庭式的空气净化器确实能够过滤吸附细小颗粒，有助于室内空气质量改善。

但真能彻底净化PM2.5吗？专家表示，空气净化器只能做一个局部的空气净化，要想达到整个室内的空气净化不太可能。不过聊胜于无啊，局部净化总比一点没净化得好~

有一点提醒大家注意：空气净化器产品参差不齐，有些商家噱头炒得很足，但实际功效却甚微，所以购买时要擦亮眼睛。

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说到这里，眺望远方，五十度灰霾下，整个城市一片叹息！

忽闻天气预报喜讯：大风正在路上！

其实，对于我们普通老百姓来说，怎么防雾霾，都是治标不治本，还是要从根源上解决大气污染的问题。期待接下来的日子，能有更多的蓝天，让我们不再整天为雾霾而忧心忡忡，不再天天等风来~

孕妇该如何防范雾霾？ 谁来救救我的宝宝？