产后发胖不用愁，抓住黄金瘦身期，就能做个苗条妈妈（此处已添加圈子卡片

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文 | 齐丽娟

苏小美是朋友眼中的大美女，尤其是体型特别苗条， 1米68的身高，才刚刚100斤，让不少人都羡慕的流口水。然而苏小美生完孩子之后，仅仅过了不到三个月，整个人胖了足足30斤。每次看着镜子里自己的大胖脸和水桶腰，苏小美就感到特别抓狂。前几天有个外地老同学来看她，听完苏小美的诉苦，就告诉她一个恢复的体重的诀窍，根源在于抓住瘦身的黄金期，再配合适当的调理，保准能够重新回到过去的状态。

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朋友口中所谓的黄金瘦身期，到底是怎么回事呢？不少专家通过研究发现，女性生完宝宝后，从第三个月到第六个月，身体的脂肪并不是固态的，而是处于流动中，也就意味着，只要使用恰当的方法，就绝对可以让自己瘦下来。有一些宝妈不了解这个黄金瘦身期，哪怕平时怎么健身，如何节食，都没法取得好效果，就是因为没有抓住黄金瘦身期，才导致事倍功半的后果。

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