“蔬果宝宝”很重要，不爱吃怎么办，教您几招别发愁很多孩子特别爱吃零食和糖果

很多孩子特别爱吃零食和糖果，再就是肉，一到吃饭，看到蔬菜盘子就推开。

如果薯片和水果摆在桌子上，你猜怎么着？那绝对是薯片先没了，水果还静静的在那里叹息。

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钮钮4岁了，特别不爱吃蔬菜，但是呢水果还是喜欢的，上幼儿园的时候，老师也说过很多次，钮钮就是不吃，甚至面条里面的蔬菜都会一个个挑出来，钮钮妈实在没办法了，她认为，反正孩子也不爱吃，那就用水果补充营养就算了。

可是这样真的对吗？

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我们要知道，水果里面的维生素含量非常丰富，可是蔬菜里面的矿物质却比蔬菜多，碘、锌、硒等，都储存在多种蔬菜中。

还有膳食纤维，促进宝宝肠蠕动，帮助消化，防止便秘，增强抵抗，这要说起来蔬菜的地位，不是说撼动就可以撼动的。

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