四月，这个早餐多给孩子做，口口强脾胃，孩子个头蹭蹭往上窜！这时候也是一年中孩子长得最快的时期

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人间最美四月天，四月正是春意正浓，万物生长的好时期。这时候也是一年中孩子长得最快的时期，很多家长也都卯足了劲，准备了各种营养给孩子补充，让孩子能窜窜个。确实，孩子身体发育需要营养的充足，但是对于孩子来说，营养也不能乱补，孩子脾胃娇嫩，也很容易出现过犹不及的情况。

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邻居家就出现了这种情况，刚入春天，邻居妈妈就给孩子买了很多补钙的食物，想让孩子长个高个。除了钙片之外，还有一些大骨汤，然而孩子还没吃几天就出问题了。孩子变得食欲差，不吃饭，并且还有咳嗽发烧的情况，看起来病恹恹的没有精神，真是让人心疼。

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其实这就是过犹不及最明显的表现，家长想给孩子补充营养的心是值得肯定的，但是这也需要一个度。孩子脾胃娇嫩，过多的补充，很容易给脾胃带来负担，反而还会影响孩子发育，这些营养也会白白浪费。老话常说“药补不如食补” ，食补既能帮助孩子补充发育所需的营养，也不会给脾胃带来过量负担。

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脾胃是孩子后天之本，邻居妈妈就是没有注意到脾胃的问题，给孩子脾胃带来了过量的负担，所以让孩子出现咳嗽发烧的情况，这也是出现积食的表现。所以，家长在这个时期，不要一味的给孩子吃大补的食物，应该先增强脾胃的功能，这样才能让补充的营养得以运化吸收，为孩子长个发育提供保障。

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很多家庭都有喝粥的习惯，其实做好一碗粥就能帮助孩子增强脾胃，促进营养的吸收。今天教大家做个早餐，在这最美四月天，多给孩子吃，口口强脾胃，让孩子的个头蹭蹭窜！

【食材】：干山药（淮山药）20克，小米150克，肽菇末2g

【做法】：

1、将干山药磨成细末，小米淘洗干净后备用。

2、将山药末与洗净小米放入锅中，加入清水，用大火熬制沸腾之后，再转小火，煮至米烂之后即可盛出（尽量做得稀一点，孩子也好消化）。

3．盛出后凉至常温，加入肽菇末即可给孩子吃。

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山药和小米都能帮助孩子促进脾胃的发育，肽菇末是一种特殊膳食，能提高孩子消化吸收的能力，同时也能帮助孩子增强脾胃，清理积食。对于比较小的孩子，可以将肽菇末加入辅食当中，促进孩子脾胃发育，让孩子长大个。