原创 你家孩子在哭呢,你怎么不管管?对不起,我很高兴他会哭
提示您本文原始标题是:你家孩子在哭呢 , 你怎么不管管?对不起 , 我很高兴他会哭
在小区里遛娃时 , 一个小朋友抢我家孩子的玩具玩 。 儿子看着玩具被抢走了 , 在那里哭个不停 。 旁边的人都催促着怎么不管管你家孩子 。 怎么这样大的脾气 , 你要好好管管 , 否则以后有你苦的 。
我看了孩子一眼 , 一脸的委屈 , 盯着我看 。 我转过身来 , 对身边的人说:“对不起 , 我很高兴他会哭 。 ”
当我们大人遇到困难的时候 , 当我们哭泣的时候 , 我们会说 , 哭出来会好点 。 可是当孩子哭的时候 , 我们却不耐烦 , 我们要不就是大声呵斥他们别哭了 , 要不就威胁他们再哭 , 就不让他们吃饭 。 孩子的哭就真的有那么可怕吗?为什么我们总是恨不得让他们立即停止哭泣?
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其实 , 哭是一种表达情绪的方式 , 孩子和我们一样 , 身上的负性情绪需要一个释放的出口 。 当孩子哭的时候 , 比起告诉孩子不能哭 , 下面这些事情对孩子来说更有意义 。
1.理解孩子的情绪 , 让孩子从负面情绪中抽离
很多孩子不会没有原因地在那里哭闹不停 。 他们的哭闹 , 一般情况是需求没被满足 , 通过哭来表达他们的难受;抑或是什么事情失败了 , 他们要通过哭表达自己的挫败感 。
总之 , 哭是有原由的 。 引导孩子认知自己情绪发生的过程 , 可以帮助他们找到情绪发生的原因 。 比如文章开始抢玩具的例子 。 当我家娃哭泣的时候 , 我可以把他拉到我面前 , 抱着他 , 询问他“你是感觉难受吗?”“你现在的心情不好吗?”通过这样的问答让孩子觉察到自己的情绪 , 从而引导他们认知到情绪发生是因为自己不想分享玩具 , 当孩子的情绪得到大人的理解后 , 他才能慢慢从这个情绪里抽离出来 , 而当孩子从情绪里走出来后 , 我们在跟他说事情、讲道理 , 孩子才能听的进去 。
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2.教孩子接受自己的情绪 , 不要折磨自己
曾经有一段时间 , 我像很多人一样 , 当孩子哭闹的时候 , 我觉得他是不讲理 , 胡搅蛮缠 。 一气之一下 , 打了他 , 还指责他的脾气不好 , 就不能改变吗?这样的做法导致每次他有情绪的时候 , 他就觉得自己做错了 , 不该有情绪 。 他一边哭闹 , 一边打自己的头 。 他纠结痛苦的样子让我反思自己的行为 。
孩子把情绪当成一个错误 , 他无法原谅自己有情绪 。 但是情绪又需要释放 , 他只能一边释放情绪 , 一边惩罚自己 。 家长引导孩子接受自己的情绪 , 不去和情绪对抗 , 才不会成为情绪的奴隶 。
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?3.教孩子正确表达情绪 , 尝试控制情绪
当孩子接纳自己的情绪后 , 他们需要做的就是如何用合适的方法宣泄他们的情绪 。 较小的孩子自控力差 , 他们可能会大喊大叫、鬼哭狼嚎 , 但家长可以找机会告诉孩子 , 不好的情绪可以有 , 但表达情绪的方式 , 可以自己做主 , 运动、深呼吸、听音乐、在空旷的地方大喊医生、或者做自己喜欢的事情等方式都可以起到宣泄情绪的作用 。
家长还应该教孩子 , 在日常生活中 , 要尝试着学会控制自己的情绪 , 控制不等于压抑 , 而是通过消化、分析 , 对引发自己坏情绪的事情给到更合理的解释 , 冷静的应对 , 理性的思考 , 更有助于提升他们的情商 。
撰稿人|糖小糖
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