尝鲜 | 这块“白色黄金”，做宝宝辅食我打100分！小时候

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小时候，妈妈常告诉我们：吃鱼会变聪明。鱼肉营养价值高，常吃对生长发育大有好处。

鳕鱼是高蛋白、低脂肪、低致敏性食物，是最早作为辅食添加的鱼类之一，也是育儿专家力荐的宝宝辅食食材。

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土豆鳕鱼饼 by豆友@宝宝辅食达人原创

在北欧，鳕鱼被誉为“餐桌上的营养师” ，富含蛋白质、维生素B12、硒和Omega-3脂肪酸等优质营养，比普通鱼类营养更丰富，也被称作“白色黄金” 。

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冰岛拥有全球最理想的纯净水源，这里出产优质的大西洋鳕鱼，这是欧美饮食中最为正统、经典的鳕鱼。

今天推荐的这款原装冰岛大西洋鳕鱼，血统纯正。购买过的宝妈宝爸都评价：“很新鲜的鳕鱼，肉嫩刺少，很好料理，不腥不腻，宝宝很喜欢吃！”

宝宝和妈妈的绝佳营养武器

鳕鱼肉质细腻鲜嫩、刺少、易消化，含有多种维生素、矿物质以及DHA等氨基酸，有利于宝宝大脑发育，有助于增强视力、强健骨骼， 7个月以上的宝宝，就可以开始吃鳕鱼啦。

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鳕鱼南瓜泥 by豆友@宝宝辅食微课堂