为了宝宝能健康的成长，在自身的饮食和营养等方面，准妈妈们可以说是操碎了心。像妊娠糖尿病这种疾病，如果准妈妈患上会对宝宝造成很大的危害，为宝宝以后成长也埋下了很大的隐患，那么宝妈们在孕期该如何做好糖尿病的预防工作呢？现在就让我们来了解一下孕期糖尿病的预防。

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孕妇应该如何预防糖尿病呢？

1、多吃富含高蛋白高纤维的食物

我们在日常生活中的饮食方面，主食方面适当选择蛋白质高的，高纤维的杂粮为主食，比如说燕麦，荞麦、全麦粉、小麦芽等。这类食物不仅有助于降低饭后血糖，更能预防孕期的便秘通畅。

2、多吃一些绿色蔬菜

在孕期的餐食中一定要多吃绿叶蔬菜，除了能补充大量的维生素和矿物质外，也能补充纤维素。这些纤维素可以帮助控制血糖，延缓血糖的上升，每顿饭吃多点绿叶菜或者菌菇一类的蔬菜等，对饭后血糖的控制也有很好的帮助。

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