原创 给宝宝做个富含纤维和维生素的冰激凌吧,好看又养胃
提示您本文原始标题是:给宝宝做个富含纤维和维生素的冰激凌吧 , 好看又养胃
团宝的爸爸偏胖体质 , 总是容易出汗 , 还没到夏天 , 冰箱里就开始储存上了雪糕 , 每次拿出来吃的时候 , 团宝就抢着要吃 。
雪糕颜色好看 , 爸爸又吃的津津有味的样子 , 总吸引宝宝的注意力 。
营养师团宝妈就想到了一个好办法 , 用现有的食材给宝宝自制一款冰激凌!甚至不需要加糖 , 也不需要冷藏就可以了 。
这道草莓冰激凌 , 只用到两个食材就可以了:草莓和麻山药 。
麻山药含富黏液蛋白、维生素及微量元素 , 被人体吸收以后可以提高宝宝的抵抗力 。 草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源 。
这些营养素对生长发育有很好的促进作用 。 而且味道酸酸甜甜 , 颜色鲜艳 , 很容易消化吸收 , 很适合宝宝食用 。
适合:6个月以上宝宝 。
食材准备:草莓适量 , 麻山药适量 , 宝宝辅食机(仅代表食材准备量 , 不代表宝宝饭量) 。
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很多妈妈留言问我们 , 用来搅打蔬菜水果的辅食机是什么样的?一次可以搅打多少食材?
团宝妈用的这款辅食机 , 采用了微量搅拌技术 , 少到50g的食材也能搅打成泥 , 差不多一个鸡蛋大小的就可以呢 。 多到350g食材 , 家里有两个宝宝也够吃!而且 , 搅打出来的食材特别细腻 , 口感很好 。
制作过程:
1.草莓洗净 , 去蒂 , 切成小丁 , 放到不沾锅里 , 开小火不停翻炒 , 至粘稠状 , 做成草莓酱 。
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?2.麻山药上锅蒸熟 , 放到辅食机里搅打成泥 。
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?3.把搅打好的麻山药泥挤到裱花袋里面 , 裱花袋底部剪一个小口 , 一边挤裱花袋一边顺时针旋转 , 做成冰激凌的形状 。
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?4.做好的草莓酱从麻山药泥的顶部 , 开始往下撒 。
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?一道很简单 , 但是颜值在线的“冰激凌”就做好啦!不仅不会伤害宝宝的肠胃 , 还可以起到养胃的效果呢 。
我们每天都会出食谱 , 如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食 , 对我们的食谱有什么建议 , 欢迎留言 。 写文不易 , 多点赞留言关注哦!
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