今天周五 ， 孩子放学早 ， 下午四点就接了回到了家 ， 正好接了多多的另一个同学一起回来写作业 ， 所以今天的晚饭是我一个大人陪着三个孩子一起吃饭 ， 由于没有提前准备菜 ， 冰箱里有什么就做什么了 ， 三菜一汤也刚刚好 。

刚好想到今天还有妈妈询问我 ， 孩子应该怎么吃饭才好？虽然我不是专业的营养师 ， 但是当了妈妈以后也经常看一些关于孩子饮食的文章 ， 加上我自己这几年来学习做家常饭菜的经验 ， 我觉得孩子吃饭这件事儿 ， 并不是那么复杂的 。 我家是我做饭 ， 两个孩子 ， 所以迁就孩子的口味 ， 尽量做的口味清淡一些 ， 荤素搭配好 ， 就可以了 ， 过于油腻或辛辣的饭菜都不适合孩子食用 ， 清淡营养最适宜 。

----三个菜一个汤 ， 这样的家常饭菜 ， 营养好味道也赞 ， 自己做都简单//---- http:// //

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