原创这3种运动，家长别让孩子过早练习，对孩子身体伤害很大当少年儿童进入中小学

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不管是中国还是外国，在学校学习是要分年级进行学习的，年级分就是按就学学生的年龄段进行划分。为什么这样划分其实是很有道理的。

在儿童早期6到12岁之间，年纪的差别会导致个体存在明显的不同。比如说七岁的小孩子与十岁的小孩相比，虽然只相差3岁，但是这三岁会导致他们体质和力量有明显的差距。这也是为什么在学校要按年纪进行划分的原因。

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少年儿童的身体是非常敏感的，而健康的成年人，身体已经定型，很多运动方式都有承受能力。每个家长都希望自己的孩子能够强壮健康，强健的身体是生命质量高的基础，也是以后能承担繁重生活的要求。当少年儿童进入中小学，按年龄分班，在学习中不仅仅是学习初级知识，同时学校也经常会组织一些体育活动让中小学生参加，目的是为了在体育活动中锻炼学生的身体素质，有好的身体才能更好的学习各种知识，体育运动对于学生的健康成长有很多好处，这众所周知，但是并不是所有的体育运动都适合学生参与。尤其是处于幼年时期的少年儿童，因为身体正处在未成熟阶段，有些体育运动并不适合孩子参与。

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那么有哪些运动不适宜儿童过早的参与？有专业的教育机构给出了以下三项运动不宜儿童过早参与。

1、举重运动

举重运动是一种高强度肌肉负载运动，举重的时候要求上肢力量承受较强的暴发力，而少年儿童处在全身骨骼与肌肉的发育生长期，尽管有些少年处于发育阶段，但是就力量来说，与成年男性相比还是相差很大的。有些少年别看已经有大人模样，发育较早，但真要就力量来说还比不上青壮年男子。为什么要说十八岁才能算是成年人，是有原因的，就多数男性而言，三十岁左右才真正达到身体的巅峰期。

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有些父母，希望子女能尽早的成熟，想通过举重这样的体育活动来训练儿童的身体素质，如果没有达到十岁之前就冒然进行大强度训练很可能会事得其反，不仅仅没有达到效果反而会造成不必要的身体伤害。

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2、长跑运动

长跑运动是一项非常好的运动，但并不适合8岁之前的儿童参加，尤其是那种频繁的高强度的长跑运动。长跑看上去是全身运动，其实非常考验身体主要器官的功能，儿童的身体器官正处于发育阶段，如果过早就消耗器官功能，激烈的高强度血液运动，有可能会造成心肺器官超负荷，进而会造成心脏等功能的意外耗损，心脏血管壁出现异常，影响以后的正常发育成长。因此在儿童八岁之前是不适宜参与高强度的长跑运动。

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3、徒手倒立

徒手倒立也是儿童不适合的运动之一。徒手倒立时，头部保持低位，会导致身体大量血液因为地球重力流向头部，造成短暂的头充血。儿童身体正处于发育中，眼组织器官也没有发育成熟，过早的进行徒手倒立，可能会使得眼组织承受过高压力，损伤娇嫩的眼组织。同时头部的充血，也会使得头部血管受到冲击，因个体差异有些儿童承受力较差的可能会因此受到伤害。徒手倒立运动只适合5岁以上儿童。当有的父母想让孩子学习徒手倒立时，最好先考虑下孩子年纪适合不适合。

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以上说的三项运动，虽然看上去有益但也要因人而异，做为父母不要急于求成，拔苗助长反而对子女健康成长有害。因此，按儿童年纪选择合适体育运动是一种科学的教育方式.

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