坐月子的风俗 哪些对哪些错
来源:经济日报-中国经济网
坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养 。 坐月子有很多老风俗、老讲究 , 大部分人都听说过一些 。 经济日报-中国经济网提示 , 这些习俗中有对有错 , 应注意甄别 。
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首先 , 有一些传统坐月子的讲究是有一定道理的 , 这些经验就是可以汲取、遵守的 。
坐月子期间 , 往往消耗最多的两种食品就是鸡蛋和小米了 。 鸡蛋有很高的营养价值 , 是优质蛋白质、B族维生素的良好来源 , 还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质 。 小米作为“五谷之王” , 维生素B1的含量位居所有粮食之首 , 还含有胡萝卜素、褪黑素等 , 对于老弱病人和产妇来说 , 小米可以说是最理想不过的滋补品 。
在传统的观念下 , 认为月子里需要进补 , 就要多喝汤 。 从补水的角度看 , 月子里多喝汤是正确的 。 产后 , 为排除体内多余的水分 , 人体的皮肤排泄功能变得极为旺盛 , 特别爱出汗;而且乳汁的分泌也需要大量的水分 。 因此 , 及时喝汤、喝水在月子期间比较重要 。
对于传统坐月子 , 更多的是一些已经不可取的习俗 , 这些做法可能无效 , 甚至会伤害产妇的身体健康 。
有一些家庭 , 为坐好月子 , 不开风扇、空调 , 产妇穿着长袖长裤 , 还盖被子 。 特别是每到盛夏 , 产妇因为被认为不能“受风”而被迫中暑的情形屡见不鲜 。 事实上 , 为了妇儿健康 , 应保证居室具有良好的通风条件 。 室温过高时 , 可用空调或电扇降温 , 尤以空调降温更为理想 , 只需避免被风直吹即可 。
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