备孕时注意事项随着优生优育意识的提高

随着优生优育意识的提高，大家对备孕重视起来，很多年轻夫妻认为，怀孕是件大事，决不能打没有把握的仗，备孕是优生优育的关键，为了胎儿的健康，有规划有步骤地备孕必不可少。但是，科学备孕是生一个健康宝宝的关键，但是过度重视，反而会事半功倍，影响怀孕的成功率。

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图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

以下这些过度备孕的表现，大家需要注意了。

盲目乱补

备孕补充营养素要注意适量、合理，盲目乱补会适得其反。例如过度补充维生素A ，反而会增加宝宝发生异常的可能性；过度补充叶酸会导致锌缺乏，进而影响怀孕；再比如过度摄入脂肪，会造成肥胖及胰岛素低，严重的会导致不孕。

给自己太大的心理压力

多数人对备孕这件事情太心急了，很多女性刚刚试孕一两个月还没有成功，就会陷入焦虑的状态，怀疑自己身体有问题。还有些心急的女性甚至跑到医院通过B超来监测排卵。其实，如果没有排卵障碍问题的话，大多数人是不需要监测排卵的，月经不调、需要做人工受精或者试管婴儿的人，才有必要进行排卵监测。

其实，正常健康男女在不避孕的情况下，半年内怀孕的占50% ，即使半年没怀孕，你也要知道有一半人和你是一样的。在接下来的半年里，又有30%左右的人能怀上,所以即使1年还没怀孕，还是有20%的人和你是一样的。医学上给“不孕症”的定，义是不避孕1年没怀上。所以，只要还没到1年就不需要着急。