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---- 宝宝增强免疫力的辅食：双丝厚烧蛋 //---- http:// //

双丝厚烧蛋

准备材料：胡萝卜、土豆各半个 ， 鸡蛋1个 。

制作方法：①胡萝卜、土豆分别洗净 ， 擦丝 。

②鸡蛋打散后 ， 放入胡萝卜土豆丝和少量盐搅拌均匀 。

③热锅倒入橄榄油 ， 将鸡蛋汁倒入并摊匀 ， 一面熟后 ， 用锅铲从两边向中间堆起 ， 放入少量水焖熟可防止糊掉 ， 熟后出锅 。

营养功效：土豆营养丰富 ， 含大量膳食纤维 ， 有宽肠通便 ， 防止便秘的作用 。 胡萝卜味甘、性平 ， 有健脾消食的作用 ， 和鸡蛋同食 ， 对宝宝的生长发育很有帮助 。

适合12个月以上的宝宝食用 。

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