春季想宝宝身高再长4cm，首选牛奶吗？其实这是个大误区春天万物复苏

春天万物复苏，身体的代谢能力也提高，是孩子成长发育的黄金阶段。于是很多家长都开始让孩子多喝牛奶，长个儿。可是孩子天天喝，怎么还是不见长呢？因为喝牛奶能让人长高其实是个大误区！

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1、牛奶不能乱喝。很多家长都习惯早餐让孩子喝一杯牛奶，有的家庭甚至因为太忙没法给孩子做早餐，就让孩子喝袋牛奶垫饥，其实这是不对的。牛奶没有碳水化合物等易于消化的营养物质，要肠胃进行长时间的运作才能转为人体所需，如果不给孩子吃主食，而空腹喝牛奶，孩子是提不起精神头的。而且牛奶有安眠的作用，早上喝了孩子还会容易犯困。因此，牛奶晚上喝最好。

2、补钙就能长高？我们为=什么要让孩子喝牛奶，因为可以补钙。但是补钙就能长高么？其实钙元素的主要作用是促进孩子的骨骼发育，提高骨骼的“密度” ，让孩子的骨骼更为坚硬以便支撑孩子的身躯，并不是让骨骼变“长” 。到目前为止，并没有什么权威机构、科学实验证明钙能够让孩子长高，是我们误会了。

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