注意！注意！春季是宝宝长高的黄金时期春季到了

春季到了，宝宝的成长黄金期又到了！宝宝长高这个话题成了宝妈最关注的。那么春天是孩子长得最快的季节，在这初春季节要是能掌握增高技巧，或许就能起到“春种一粒粟，秋收万颗子”的效果哦！

一、春季是儿童长高的良机

中医古话说：“春生夏长秋收冬藏” ，春天是自然界各种生物萌生发育，弃故从新的好时机，在“天人合一”思想的指导下，中医认为人体与自然界有着同样的生长规律，举凡天地自然间的一切变化，必然影响并反映到人体中来。

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二、春季补钙促发育食谱

春天有各式各样的蔬菜水果，里面含有身体必须要的蛋白质、维生素以及微量元素，因此想要长高就要多吃新鲜蔬菜水果，这也让每年的三月份至五月份成了最佳长高季，比其它季节长高的都要快速，所以爸爸妈妈们千万别错过了春天这个长高季节。今天婴享小编就为大家介绍几款补钙促进身体发育的食谱。

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1、补充蛋白质的食物：

黑芝麻核桃粥

食材：30g大米、20g糯米、30g核桃仁、30g黑芝麻、适量冰糖

做法：

1. 大米和糯米用清水浸泡10分钟，锅中水烧开放入大米和糯米，大火煮开加盖小火炖煮。

2. 核桃芝麻炒香。然后用蒜臼捣碎，米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。

3. 再放入黑芝麻和核桃仁，搅拌均匀煮上2分钟关火。