怀孕早期吐得厉害,不妨吃吃这5种食物,少受一点罪

孕吐是怀孕早期的正常反应 , 有些女性孕吐较轻 , 有些女性孕吐得非常厉害 , 孕早期饮食清淡可以缓解孕吐反应 , 也可以吃些止吐的食物来缓解 , 那么哪些食物可以止吐?


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几种止吐食物吃起来

1、苹果中含有果胶和细纤维 , 这可以提供给胎儿发育需要的影响 , 另外还可以促进肠胃功能 , 可以起到调节肠胃的作用 , 能很好的缓解孕早期反应 , 也可改善孕妇的食欲 。

2、梅脯能缓解孕期反应 , 含有丰富的铁、膳食纤维、维生素等 , 梅脯营养均衡 , 孕期严重孕吐的时候 , 可以适当的吃些来改善胃口 , 也能补充身体需要的营养物质 。

3、菜花具有开胃消食的作用 , 含有丰富的维生素C , 能够减少孕早期不良反应 , 具有开胃消食 , 化滞消积等功效 , 孕期多吃些菜花对人体有诸多好处 。

4、苏打饼可以稍微吸附胃酸 , 能有效缓解孕早期呕吐的现象 , 苏打饼干可减少和缓解唾液的分泌 , 可以避免孕妇发生恶心感 。


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