最适合娃吃的5种“金牌零食”，特别第一种，不仅长个、还长智力芝麻糊是很有营养的

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孩子在幼童时，因为贪吃，经常出现喜欢吃零食，却忘了主食的补充，所以出现个子比同龄人低，甚至连智力、记忆力都受到了影响，因此家长都会拒绝给娃吃零食，虽然零食是不好，但是有的零食却对孩子很有好处，家长可不要全部拒绝。

最适合娃吃的5种“金牌零食” ，特别第一种，不仅长个、还长智力

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1牛奶片

牛奶片属于零食产品一类，但是里面含有的钙量还是较多的，因为大部分给孩子喝的牛奶都是纯牛奶，所以孩子不喜欢喝，但是牛奶片的味道相比于纯牛奶更好，而且营养也被保留了大部分，所以很适合长个子的孩子食用，孩子营养跟得上，自然大脑也发育得快。

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2豆腐干

豆腐干是豆类制品，是含有蛋白质的，里面的营养成分和牛奶类似，而且里面有黄豆的大量营养，所以孩子多吃一些豆腐干对长个子是很有好处的，当然这也需要看宝宝的消化能力了，如果不能吃的话，就只能适量喂养。

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3芝麻糊

芝麻糊是很有营养的，里面有钙和其他微量元素，多吃芝麻糊对孩子肠胃好，而且芝麻糊也很适合长高的孩子多吃。

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4坚果

坚果是最适合孩子吃的零食了，里面的热量少，但是不饱和脂肪酸很多，不仅可以补充维生素，促进孩子长高，而且还能促进孩子大脑发育，让孩子更聪明。

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5酸奶

酸奶可以多让孩子多，因为酸奶可以促进肠胃蠕动，缓解孩子消化不良、积食，孩子肠胃好了，自然长得更快，其次酸奶的营养物质甚至比纯牛奶更多，所以宝妈记得让孩子多吃哦！