文|淘妈

很多孕妇在孕期都会抱怨说怀个孩子怎么这么辛苦 ， 每个阶段都有不同的不适症状 ， 和想象中的样子完全不一样 。 于是大多数的孕妇都盼着预产期能早点到 ， 这样自己就解脱了 ， 不用这么辛苦了 。 殊不知 ， 在孩子出生以后 ， 产妇要面临的第一件事就是坐月子 。 月子里 ， 产妇会有很多的禁忌 ， 如果不注意的话就会落下月子病 。 除了碰凉水 ， 产后做这3件事也容易落病 ， 孕妇最好能提前了解 。

----不想落下月子病 ， 产后这3件事别去做 ， 女人要懂得疼爱自己//---- http:// //

1. 躺着不动

不管是哪种分娩方式 ， 在生完孩子后 ， 产妇的身体都很虚弱 ， 需要时间去恢复 。 而且大多数人也都认为 ， 产妇就应该躺着多休息 ， 最好不要活动 。 其实这样的观点是错误的 ， 产妇确实是需要多休息来恢复身体 ， 但是适当的运动也是必要的 。 如果孕妇长时间躺着不动的话 ， 身体的血液循环就会受到影响 ， 不利于产后的恢复 。 如果孕妇每天能下地活动活动的话 ， 既有利于恶露的排出 ， 又有利于子宫的收缩 ， 对产后的恢复很有帮助 。

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