文 | 齐丽娟

对于大多数宝妈而言 ， 哄诱宝宝睡觉应当是最为伤脑的事情 ， 当然 ， 除此之外 ， 不仅宝宝的入睡成了问题 ， 宝宝在睡眠过程中容易惊醒也是一大问题 ， 这对这些睡眠障碍类问题 ， 宝妈们应当如何进行针对性解决呢？别再用单纯的哄诱法了 ， 没有其他事项的配合 ， 很难起效！

----宝宝频繁夜醒 ， 睡眠障碍较为严重 ， 不妨尝试“叫醒”宝宝//---- http:// //

一、“叫醒”法

宝妈们每当看到宝宝终于快睡着时都带着无比激动的兴趣 ， 内心无数遍呐喊这家伙终于睡着了 ， 哄诱任务也结束了 ， 可以解放了 。 但其实 ， 这时宝妈们要做的事情则是将宝宝叫醒 ， 相信宝妈们都极为不解 ， 为什么好不容易快把宝宝哄睡着了还要再把宝宝叫醒呢？

其实这主要是在锻炼宝宝自主入眠的能力 ， 当宝宝产生困意时 ， 宝爸宝妈们的打扰必然会导致宝宝心情不快 ， 这时就会以哭闹来反抗 。

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