很多宝妈宝爸都反映 ， 冬天的时候 ， 宝宝一不小心就会便秘 ， 很多妈妈在看着宝宝拉粑粑时的痛苦表情真是心疼 。 年底寒冬一来临 ， 气温骤降 ， 寒风凛冽 ， 寒潮一般都会持续一段时间 。 恶劣的寒冬天气 ， 宝宝们无法到户外进行活动 ， 加上身上穿着厚厚的御寒衣物 ， 活动区域受限 ， 运动机会少 ， 天冷不会出汗 ， 有的宝宝喝水喝得少和饮食荤多素少的话 ， 便秘就会“悄悄”找上宝宝了 。

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防治婴幼儿便秘 ， 主要从宝宝饮食着手 。 宝宝饮食应科学喂养 ， 正确添加辅食 。 那么 ， 如何科学添加辅食 ， 又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧 。 健康又可以缓解宝宝便秘 ， 妈妈们不妨尝试做给宝宝食用吧 。

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