宝宝早上起来应该怎样吃，先吃奶还是先吃饭，这些方法你注意了吗一周岁的宝宝需要充足的复合性碳水化合

一周岁的宝宝需要充足的复合性碳水化合物，这个时候的话，可以选择吃一些全谷类食物，早上起来可以给宝宝做一些肉泥，花生酱等补充优质蛋白质，和吃鸡蛋，毕竟鸡蛋里面除了含有优质的蛋白质之外，还有氨基酸，这些都是生长发育所需要的。

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早餐中可以给宝宝喝牛奶，配方奶，酸奶等，特别是含有益生菌活菌的奶制品，调节宝宝肠道，促进生长发育，促进肠胃蠕动。

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一周岁的宝宝正处于逐渐过渡辅食的阶段，配方奶可以选择在早上吃，但是注意要适量，不要影响早餐的营养摄入，每天饮食要注意荤素搭配，而不是单一的营养才有利于宝宝的健康发育。

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总的来说，一岁多的宝宝应该以粮食为主，奶水为辅，起床后不管是先喝奶还是先吃饭都是可以的，重点还是应该调整好宝宝的一天整体饮食。

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今天的分享到这里就要回来再见啦。欢迎观众明天去为大家分享育儿经验，共同探讨育儿问题。

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