文丨福林妈咪

朋友前几天很苦恼的跟我说：“这都三个月了 ， 宝宝每到凌晨一两点定时醒 ， 我是一点办法都没有 ， 这得熬到啥时候是个头啊 。 ”

----戒夜奶宝宝就能睡整晚？不知道这三点 ， 难怪你哄不睡宝宝//---- http:// //

听到朋友的吐槽 ， 我也只能安慰她 ， 说坚持坚持就好了 ， 毕竟宝宝什么时候能够睡整晚这件事情 ， 并不取决于月龄 。 然后她问我 ， 是不是因为没有给宝宝断夜奶 ， 所以宝宝养成习惯了晚上才总是醒的？

听到这里 ， 这才发现朋友照顾宝宝的时候是有误区的 ， 宝宝夜醒并不是因为没有断夜奶才醒的 。 估计很多宝妈都有这个误区 ， 其实大多数宝妈哄不睡宝宝 ， 是因为没有弄清楚这三点 。

一、宝宝是如何进入睡眠的？

我们要知道宝宝为什么会夜醒 ， 就要知道宝宝的睡眠机制是怎么样的 。 首先宝妈要知道 ， 宝宝的睡眠和成年人是不同的 ， 成人可以很快入睡 ， 而且入睡后马上进入深睡眠状态 ， 但宝宝入睡则比较慢 ， 而且需要在父母的辅助下 ， 才能慢慢入睡 ， 而且是经由20分钟左右的浅睡眠之后才进入到深睡眠状态 。

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