朋友甜甜自从怀孕之后面色就变得很差 ， 还有很重的黑眼圈 ， 昨天跟她一起出来玩 ， 她就抱怨最近自己失眠的情况越来越严重了 ， 她还开玩笑地说 ， 宝宝会不会顶着大大的黑眼圈出生 ， 脑补着这个画面我们都哈哈大笑 。 孕期妈妈失眠倒不至于让宝宝也有黑眼圈 ， 不过确实会对宝宝有一定的影响 ， 如果妈妈长时间失眠 ， 身体过度劳累 ， 可能会造成宝宝发育迟缓 ， 还有就是失眠会让妈妈情绪不好 ， 可能会造成宝宝胎动异常 。 为了缓解孕期失眠的症状 ， 下面几件事情妈妈需要注意 。

----孕期失眠宝宝也会一起失眠吗？宝宝通常会有这几种感受//---- http:// //

少玩手机

孕期妈妈不论是继续上班还是待在家里静养都要少接触电子产品 ， 如果继续上班的话 ， 妈妈工作不得不使用电脑 ， 所以下班的时候就不要一直刷手机了 。 而待在家里静养 ， 妈妈可能会感觉很无聊也会忍不住玩手机 ， 但是妈妈一定要注意使用手机的时间 ， 熬夜玩手机会更睡不着 。 并且电子产品产生的辐射可能会对宝宝有一定的伤害 ， 妈妈在玩手机或者使用电脑的时候可以穿上防辐射服 。

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