如何正确给宝宝添加辅食?做到这三点,让宝宝爱上吃饭
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众所周知 , 宝宝长到5个月以后 , 开始对乳汁以外的食物感兴趣了 , 即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝 , 到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了 。 比如:宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水 , 这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食 , 为将来的断奶做准备了 。 用母乳喂养的宝宝如果 , 每天平均增加体重15克左右 , 或10天之内只增重120克左右 , 就应该给宝宝添加200毫升的牛奶 。 5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好 。 因为此时的宝宝已经准备长牙 , 有的宝宝已经长出了一两个乳牙 , 可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力 , 同时 , 这一时期已进入离乳的初期 , 每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物 , 可补充铁和动物蛋白 , 也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量 。 如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣 , 可以酌情减少一次奶量 。 如何正确给宝宝添加辅食?做到以下这三点 , 让宝宝爱上吃饭!
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第一 , 添加辅食应记住这基本的调味原则
一般辅食中原材料就含有少量盐分 , 所有初期开始添加辅食的宝宝完全可以不用加盐 。 在10个月后再开始添加每天不超过2克的盐 。 而糖吃多了会损害宝宝的牙齿 , 还会降低宝宝对甜味的敏感 , 而忽略其他的味道 , 造成厌食、挑食 。 宝宝辅食里添加的食用油首选植物性食用油 , 比如橄榄油 。 它不会对宝宝身体产生副作用 , 还易被宝宝吸收 。 宝宝6个月左右添加辅食时 , 每天可以用少量 , 2-3滴即可 。
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第二 , 添加辅食的制作要求高
给宝宝添加辅食的时候 , 一定要确保安全卫生 , 添加食物 , 特别是蔬菜 , 一定要新鲜、卫生 , 严防引起婴儿食物中毒 。
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第三 , 添加辅食应知道其辅食原则
加辅食的原则是量和速度都应循序渐进 。 添加的量——由少到多 。 每添加一种新的食品 , 必须先从少量喂起 。 而且大人需要比平时更仔细地观察宝宝 , 如果没有什么不良反应 , 再逐渐增加一些 。
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