冬天该不该让宝宝穿衣睡觉？如何合理“裸睡”，南北方不一样我们都知道宝宝的体温要比我们成年人的

提示您本文原始标题是：冬天该不该让宝宝穿衣睡觉？如何合理“裸睡” ，南北方不一样

文|福林妈咪

冬天温度低，特别是晚上入睡后，温差依然是挺大的。在普通室温下，很多宝妈担心宝宝晚上睡觉着凉，就会让宝宝穿着厚衣服直接睡。

----冬天该不该让宝宝穿衣睡觉？如何合理“裸睡” ，南北方不一样 //---- http:// //

然而，这样看似保暖的措施实则是非常不可取的。

给宝宝穿很厚的衣服睡觉存在很大的弊端：

?穿衣服睡觉容易感冒

我们都知道宝宝的体温要比我们成年人的体温高一度，晚上睡觉给宝宝穿太厚的衣服，再加上盖着被子，很容易让宝宝出汗，如果没有及时帮宝宝擦干汗，宝宝就很容易感冒。

?衣物束缚会影响宝宝呼吸和发育

人体在睡眠中全身会处于放松状态，这是众所周知的认知。

----冬天该不该让宝宝穿衣睡觉？如何合理“裸睡” ，南北方不一样 //---- http:// //

宝宝穿衣睡觉，衣服包裹身体，会束缚宝宝，让宝宝的身体和肌肉得不到很好的放松，间接影响宝宝的呼吸和血液循环。

既然，宝宝穿衣睡觉潜在危害，那让宝宝裸睡，问题是不是就能解决？

事实上，裸睡确实可以给宝宝带来很大的诸多好处。

?可以加强宝宝抵抗力

宝宝脱去衣服，受外界环境的温度的影响，体表是能直接感觉到的。

----冬天该不该让宝宝穿衣睡觉？如何合理“裸睡” ，南北方不一样 //---- http:// //

温差会对宝宝的身体机能造成刺激，温差越大，刺激强度也就会越大，这也能够有效的促进宝宝身体的新陈代谢功能，协助宝宝改善调节体温的能力，进一步提高宝宝对疾病的抵抗能力。

同时，裸睡能让宝宝的皮肤直接感受到环境中各种不同的细微变化，从而让自身身体能对温度的改变做出及时相应的调整。

经常经受这样锻炼的孩子，对疾病的抵御能力自然就会加强。

?促进宝宝智力发育

宝宝感知世界的方式就是通过简单的身体接触。

----冬天该不该让宝宝穿衣睡觉？如何合理“裸睡” ，南北方不一样 //---- http:// //

积极合理地运用感官发育敏感期，对宝宝听觉知觉的刺激，是促进宝宝智力发育很重要的一环。身体皮肤作为人体最大的知觉器官，对宝宝感知环境有很重要的作用。

宝宝能通过身体皮肤的接触，感觉到棉布的柔软、暖风的温柔、流水的清灵等各种事物给自己的感受。通过这些不同的感受，宝宝的大脑会受到不同的刺激，也就发掘了宝宝的大脑潜能。

也就是说，直接的身体接触能更好的刺激脑部思维感知，促进宝宝的智力发育。

当然，给宝宝裸睡在宝妈群里是无法彻底推行下去的，因为宝宝随时都有踢开被子的可能，尤其是现在寒冷的冬季裸睡，那简直就是等着让宝宝感冒。

----冬天该不该让宝宝穿衣睡觉？如何合理“裸睡” ，南北方不一样 //---- http:// //

如何让宝宝在冬季能避免彻底“裸睡” ，又能通过睡眠来更好的感知环境，提高身体免疫能力，这是宝妈们特别关心的话题。

最重要的一点，无论是夏天还是冬天，都要注意给宝宝的腹部保暖，以免宝宝肚子着凉。

南方冬天宝宝穿衣：

对于南方宝宝来说，冬天无空调时的室内温度有时会比室外的低。宝宝睡觉的时候，可以穿着一件棉质的贴身内衣加上一个厚点儿的睡袋。不放心的宝妈，还可以再给宝宝的的肚子上多系上一条毛巾，护着宝宝的肚子。

对于小月龄的宝宝，宝妈们在给宝宝穿上贴身睡衣后，还要把包裹宝宝的抱被裹好。如果温度依然很低，可以再拿一条薄被子盖子宝宝的胸部以下。

----冬天该不该让宝宝穿衣睡觉？如何合理“裸睡” ，南北方不一样 //---- http:// //

北方冬天宝宝穿衣：

北方冬天的室内温度，夸张的说就是“可以过夏天” ，这就足以见得，室内温度是很高的，可即便如此，也不建议给宝宝裸睡，如果非要做到“裸睡” ，那也是有标准的：

对于小月龄的宝宝来说，宝妈们可以给宝宝上半身穿上贴身睡衣，这样可以护着宝宝的肚子，不至于在给宝宝频繁换尿不湿的时候晾着宝宝的肚子。

给宝宝盖独立的被褥，那样宝妈在上下床掀被子时，不会让宝宝频繁受到冷热空气交替的刺激。

宝妈要及时给宝宝更换和清洗贴身衣物、身下铺的小褥子以及紧挨身体的被罩等，减少宝宝的汗液和奶渍让贴身物品滋生许多细菌，给宝宝带来伤害。

宝妈给宝宝“裸睡”的时候，并不是盲目的让宝宝脱光了衣物直接躺下睡觉，一定要根据当地具体天气，以及宝宝的身体状况来选择合适的方式，以免再因为睡眠问题给宝宝带来伤害。

(注：图片来源于网络，如有侵权，请联系我们删除。 )