钧钧妈分享：宝宝不爱喝水有什么危害？如何让宝宝爱上喝水？喝水这件事情一定要让宝宝养成习惯

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水是生命之源，对于喝水这个事情想必很多家长都认为是一件很简单的事情。可是，有的宝宝就是不爱喝水，让爸爸妈妈头疼不已。宝宝不爱喝水，不喝水，可是对身体有许多危害的。具体请看，宝宝不喝水有什么危害？如何才能让宝宝养成爱喝水的好习惯呢？

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一、宝宝不喝水有什么危害？

1、形成肾结石

不爱喝水的习惯，会导致尿液长期处于浓缩的状态，无形中为结石形成创造了极为有利的条件。

2、降低宝宝的认知能力

一项研究发现，在自然情况下发生脱水的孩子，他的听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力都有降低的倾向，说明缺水会降低儿童的认知能力。

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3、容易便秘

宝宝平时喝水太少，容易导致被便秘困扰，体内的宿便和毒素无法顺利排除，肠胃功能也会收到抑制。

4、夏季易中暑

夏天天气炎热，宝宝体内的水分和有机盐会随着汗液排除。如果水分得不到及时的补充谬会影响宝宝皮肤的散热能力，导致宝宝中暑。

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二、如何让宝宝养成爱喝水的好习惯

1、首先，作为父母，要以身作则多喝开水，在家庭里营造出喝水的氛围；

2、合适的时机引导，如果宝宝看到绘本或者电视节目中的小朋友也在喝水，家长可以趁此灌输“宝宝都爱喝水”的意识；

3、想一些办法让宝宝对喝水感兴趣，比如跟宝宝做游戏，可以跟宝宝一起喝水，嘴上说“干杯”；

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4、可以给宝宝换上他喜欢的饮水容器，宝宝爱上装水的容器后喝水就变得简单了；

5、宝宝不喜欢喝白开水，是因为觉得白开始淡而无味。这个时候，妈妈可以花些小心思，在白开水里放上一片苹果片、梨片或者柠檬片，稍等片刻，让白开水里有着自然的甜味，这样也许会让宝宝有尝试的欲望，至少不会排斥。

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等到宝宝养成了爱喝水的习惯后，宝宝自己就会自觉地去喝水，不再需要爸爸妈妈叮嘱了。这时候又有一个新的问题出现，那就是千万不要饮水过量。不仅每日的饮水量不足会对身体造成很大的伤害，饮水过多一样也会伤身体，会造成宝宝水中毒，宝宝越小患病的几率越高，所以宝宝每天喝水一定要适量，不要超标了。

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喝水这件事情一定要让宝宝养成习惯，爸爸妈妈不要利用家长的威严来强迫孩子喝水，毕竟强迫是没有用的，爸爸妈妈也不可能24小时的待在宝宝身边，而且强迫孩子只会让孩子产生逆反心理，对喝水这件事情感到更加的厌烦。所以爸爸妈妈一定要根据自家宝宝的情况来制定培养宝宝喝水计划并坚持下去，最终宝宝一定会爱上喝水的。