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鸡肉是我们日常生活中 ， 经常食用的一种烹饪 ， 因为鸡肉一年四季均可食用 ， 冬春更为适合 。 而且鸡肉性微温 ， 各种体质的宝宝都可以吃 。 它补中益气 ， 对身体较弱、食欲不好的宝宝更为适宜 。 给宝宝添加鸡肉一般首选鸡脯肉 ， 与鸡的其他部位相比 ， 脂肪含量低 ， 营养价值却高出许多 。 里面的蔬菜肉类大家可以随意替换 ， 建议大家搭配丰富一些 ， 给宝宝每天换着吃各种蔬菜和肉类 ， 使得宝宝摄入的营养多样化些 。

By 0到3岁宝宝辅食 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 麻食 50g
• 卷心菜 10g
• 鸡脯肉 20g
• 西红柿 半个
• 姜片 1片

做法步骤

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1、准备食材

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2、卷心菜用开水焯3min

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3、西红柿放入沸水中烫1min tips：为了更好的去皮 ， 对于小月龄的宝宝来说 ， 西红柿的皮不太好消化

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4、鸡脯肉和姜片放入水中 ， 盖锅盖 ， 烧开水 ， 中火煮15min tips：这样确保在煮面时 ， 鸡脯肉能够熟透

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5、卷心菜去梗 ， 切碎丁

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