家有流感宝宝，存好这份家庭护理方法！流感需要一个痊愈过程

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2019 年已经到来，但似乎流感也跟着到来。丁香园提醒，冬季流感慢慢抬头，连刘天王都确诊流感，家中有老有小要多注意。

但无论哪种流感，其主要症状类似，均可表现为持续性高烧、乏力、浑身疼等，有些孩子还可能出现呕吐。家长们要做好家庭护理，随时观察孩子情况。

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流感造成的高烧较难自行消退，一般建议 38.5℃ 以下时，先在家给孩子物理降温：选用退热贴，用冷毛巾敷额头，给孩子洗个温水澡，督促他们多喝水等，但不建议给孩子用酒精擦身，也不要使用“捂汗”的土办法降温。孩子打寒战时要做好保暖，发热时要让身体充分散热。若孩子发烧超过 38.5℃ ，且持续物理降温无效时，可考虑合理使用退烧药。

通常推荐给家长的是儿童专用的美林、泰诺林，具体服用剂量参照药品说明书。有孩子的家庭，应常备这些退烧药。

持续高热不退

“3”种情况立刻就医

孩子生病，不建议马上去医院，是为了避免因患儿扎堆而出现交叉感染的几率。但如果在家护理过程中，发现孩子存在以下几种情况，那就需要立刻就医了：

（1）孩子发烧超过 39℃ ，同时伴随食欲下降、精神不佳、呕吐等，应该立刻就医；

（2）发烧不到 39℃ ，但孩子出现明显精神不振，吃不下东西，也建议就诊；

（3）有明显流行病学接触史的孩子，比如家里有人确诊患上流感，幼儿园有其他小朋友患上流感等，都意味着孩子可能已被感染，应尽早就诊。

因为治疗流感的抗病毒药越早使用效果越好，患病 48 小时内服用效果最佳。所以以上几种情况的孩子应尽快就医服药。不过，流感需要一个痊愈过程，持续期约 3~5 天，且很难马上“药到病除” ，如果已经看过一次医生，服药期间仍发烧反复，可能是正常现象，不建议多次就诊。若发烧的同时，症状还在加重，甚至出现新症状，如惊厥等，可再次立即就医。

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流感凶猛

“4”类孩子最易病倒

01 | 不爱喝水的孩子

水参与了人体所有的代谢，也是预防感冒最重要的“药” 。要让孩子从小养成爱喝白开水、主动喝水的习惯，但不可以用饮料、果汁替代白开水。

02 | 穿得太多的孩子

俗话说：“要想小儿安，三分饥与寒。 ”穿太多容易把汗捂在衣服里，孩子到户外冷风一吹，反而更容易感冒发烧。

03 | 缺乏运动的孩子

与活动量大的儿童相比，不爱运动的孩子，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力较低，也就容易被流感盯上。

04 | “被多吃”的孩子

不少家长常把“多吃点”挂在嘴边。这很可能导致儿童脾胃功能不足，引起消化不良，蓄积过多内热诱发感冒。

05 | 家长必备：聪明就医带好“5”样物品

孩子生病，通常最难受的是家长。也因此，门诊里常看到惊慌失措冲进诊室的爸爸妈妈们。这里提醒大家的是，带高热宝宝就诊，应做个聪明患者，杜绝空手去医院。北京大学人民医院儿科副主任医师吴珺提醒家长，去医院时最好带好五样物品——水、药、表、卡、本，这样宝宝就安全多了。

大多数高热的孩子会出现脱水现象，加上因生病肠胃不适，不想吃饭和喝水，就更容易出现脱水了。给孩子带上一杯温开水，或者带点果汁也可以，既可以减少“脱水热”对孩子机体的影响，也可以增加孩子排尿，利于体温下降。

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医院就诊患儿特别多，候诊通常需要很长时间。期间自己随身带着美林、泰诺林等退烧药物，可方便孩子体温升高时口服。同时，带上宝宝已经口服的药物和家中储备的药物去就诊，既方便儿科大夫判断宝宝的病情，又可以帮大夫在给宝宝开药时作参考，避免重复开药，节省医疗费用。

自己随身带上体温表，不仅方便候诊过程中随时给孩子试表，还可避免医院里的交叉感染。一旦发现孩子体温在 38.5℃ 以上，应及时报告分诊护士，通知医生尽快诊治。

只要准备带孩子去医院，就要带上医院的就诊卡，这样避免再次建卡，节约就诊时间。如果他有医保卡，也应一并带上，因为目前医保卡需要凭卡进行实时结算。

去医院就诊时应带上孩子的病历本，方便医生记录查看。同时近期在别的医院检查的化验单也应带全，以便医生参考，孩子也可能不需要重复化验检查了。

王雪梅也提醒， “症状和体温是医生判断病情的重要依据，家长带孩子就医时，要准确描述病情，比如发烧时最高体温，有没有咳嗽、呕吐等症状。 ”这些都有助于提高诊疗效率。

此外，流感症状缓解后的疾病康复期，孩子身体仍然较虚弱，如不注意避免交叉感染，很可能造成细菌或支原体感染，进而发展为肺炎等。流感恢复期的孩子最好不要去人员密集的地方，避免接触患病人群，多休息、少劳累，别剧烈运动。