推拿三字经:宝宝厌食积食,家长试试这些推拿小妙招!

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宝宝不好好吃饭 , 多是厌食或是积食 , 这是很多家长发愁的问题 , 很多方法都试了可都不管用 , 今天就分享一套宝宝厌食积食的推拿手法 , 不仅操作简单 , 在家爸爸妈妈就可以做 , 而且效果也很不错 。


推拿三字经:宝宝厌食积食,家长试试这些推拿小妙招!

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厌食推拿三字经 , 揉捏手指赶走厌食

宝宝厌食表现为宝宝食欲不振 , 甚至拒食 , 常见于1-6岁小儿 , 城市儿童发病率更高 。 宝宝厌食千万不能大意 , 时间长了会引发一系列问题 , 包括:

① 精神疲惫;

② 体重减轻;

③ 抗病能力下降 , 诱发其他疾病;

④ 影响长个与发育;

⑤ 内分泌功能紊乱 。

先给厌食宝宝的家长推荐一套简单的“厌食推拿三字经” , 经常揉按可以帮助宝宝健脾益气、和胃增食 , 家有厌食宝宝 , 家长们不妨一试 。

1、补脾经 , 指尖根

沿宝宝拇指桡侧缘(手掌向上 , 靠近大拇指一侧为桡侧 , 靠近小拇指一侧为尺侧)从指尖推向指根 , 连续做100-300次 , 注意用力要柔和 。


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2、推三关 , 腕肘纹

推三关是家长用自己的拇指或食、中两指指肚着力 , 沿宝宝前臂桡侧 , 自宝宝的腕横纹推向肘横纹300次 。


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3、四横纹 , 轻掐揉

四横纹是指食、中、无名、小指掌面第一指间关节横纹 。 操作时 , 掐揉宝宝四横纹从食指纹至小指纹 , 每揉3-5次掐一次 。


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4、揉板门 , 大鱼际

家长在宝宝手掌的大鱼际处 , 顺时针揉搓100次 , 用力要均匀且尽量柔和 。


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5、顺时针 , 轻摩腹

顺时针给宝宝揉腹5分钟 , 注意不要弄错方向哦~逆时针揉腹的主要功效是止泻 。


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推拿小提示:

1、以上方法每天按摩1次 , 10次为1个疗程;

2、首次推拿建议在推拿科中医师指导下进行 。

3、一般情况下 , 推拿3次后 , 宝宝厌食症状减轻 , 会从只吃几口饭增加到吃小半碗;1个月后 , 基本能正常吃饭 , 体重也有所增加 。

积食宝宝试试这些推拿手法!

中医里面的一些穴位按摩和推拿手法对小儿积食效果良好 , 且方法简单易行 , 当宝宝发生积食时 , 家长不妨试试这些揉按手法 , 在家就可以操作 。

1、推下七节骨

“七节骨”是从第四腰椎到尾骨末端的一条直线 , 家长可以用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可 。


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2、补脾经

将宝宝的拇指微屈 , 家长用自己的右手拇指从宝宝指尖沿拇指外侧(桡侧)缘推向指根 , 或用拇指反复旋推宝宝拇指指肚的螺纹面 。


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3、清大肠

从宝宝虎口开始 , 沿食指外缘(桡侧)推到指端 。


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4、清胃经

家长左手握住宝宝拇指 , 右手拇指从宝宝拇指手掌面的第2节推向指根 。

推拿小提示:

1、以上各动作每次重复100-300次 , 每天一次 , 每次15分钟左右即可 , 家长可根据宝宝的年龄、体质、症状轻重适当增减次数;

2、按摩前 , 家长可用爽身粉或按摩油涂抹双手 , 以免损伤宝宝皮肤;

3、帮助宝宝按摩力度适中 , 避免太大、太猛;

4、宝宝饭后半小时内不可进行推拿按摩 。

推拿手法是传统中医的一种方法 , 操作简单 , 在家和宝宝玩的时候就可以做 , 可以边给宝宝做边讲故事或唱儿歌等 。 如果宝宝有厌食或者积食的情况 , 家长们不妨试试 。