孕期泡脚好处多，但4个禁忌一定要知道，你舒服了胎儿可能会畸形文|幸孕姐冬季天寒

文 | 幸孕姐

冬季天寒，很多人都喜欢泡脚，泡脚可以促进脚部血液循环，避免小腿肿胀，消除疲劳，改善睡眠，但孕妇泡脚需要注意以下几点，不然可能会导致胎儿畸形——

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一、泡脚时间不宜过长

以15分钟~30分钟为宜。

泡脚可以加速人体血液循环速度，心率也会随之加快，如果时间太久，会增加心脏负担。同时，在泡脚时，人体更多的血液会涌向下肢，体质虚弱的人就容易因脑部供血不足而感到头晕，严重时还会发生晕厥，因此孕妈泡脚的时候要注意自己的身体状况，如果出现胸闷、头晕等状况，要暂停泡脚，躺在床上休息片刻。

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二、泡脚的时候不要加中药

是药三分毒，有些中药虽然能调节孕妈的身体状况，但会通过胎盘会进入胎儿体内，影响胎儿的脑神经和器官发育，严重时可能导致畸形，因此建议孕妈最好用35°左右的温水泡脚，也可以切一些生姜片放入水中，有驱寒的功效。

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