文丨木棉妈妈

在很多人的观念里，能不能顺利怀孕主要是在女方身上，男人只要提供精子就可以了，不过呢，如果男性精子质量低，那么怀孕也会变难，如果男人有这四个特征，说明生育能力强，开看你家老公占了几条！

01、有健身习惯

现在人工作基本都是坐办公室，如果男性坐办公室久了不利于精子的生成，因为睾丸是在低温环境下精子才能正常存活，而坐的时间长了，睾丸处于压迫的状态下，温度升高，不利于精子的存活，那么精子活力会变低。

如果男性有健身的习惯，不仅能保持强健的体魄，也会使身体内的各项激素保持在正常的水平，激素水平正常就能保证精子的质量和活力。

02、年龄在30-35岁

生孩子不光是女性有最佳生育年龄，男人也有最佳生育年龄，男人的最佳生育年龄是30-35岁，这个年龄段的男人身体状态好，而且心理年龄也比较成熟。

30-35岁的年龄男人也有了一定的社会阅历，心智成熟，对待妻儿会更有耐心，孕育出来的后代也回更加优秀。