宝宝都一岁多了，要记得做这款高钙食物，不要浪费长身体的机会如果把宝妈和宝爸们最关心宝宝的事情做

如果把宝妈和宝爸们最关心宝宝的事情做个排行榜的话，宝宝的身高应该无论什么时候都是能够排进前三的一个话题了。

正常的小孩子会有两次长身体最快的时间段，第一个时间段是0~3岁的时候，第二个时间段是十几岁发育期的时候。

最明显的就是青春发育期了，毕竟一年长二三十厘米，看起来是很明显的。但其实0~3岁的小孩子因为太小了，经常被家长们忽视。

其实这段时间对身高发育的重要性不亚于青春期，这是在打底子，毕竟从小就比别人矮十厘米的话就算基因好青春期比别人多长几厘米，最后也还是会矮一些，所以在宝宝满一岁之后，就要开始给宝宝补钙和加强钙质吸收了。

今天食姐教给大家的就是一款搭配很合适的补钙食物，香菇虾丸。

晒干的香菇中含有大量的维生素D ，维生素D可以促进人体对钙的吸收能力，而虾肉中含有大量的钙质，这两个食材一搭配起来，非常适合发育期的宝宝补充钙质。

食材：

大虾10只，要挑活的大虾，死虾混合香菇的鲜味味道很难闻；

香菇3只；

鸡蛋1个；

玉米淀粉适量，淀粉是用来团住鸡蛋和虾成为虾丸的，有些宝宝不爱吃单独的香菇或虾；

盐适量，如果已经开始吃盐的宝宝可以少量添加些；

柠檬汁少许；

步骤一：

将大虾去头剥壳除虾线，这里有个小技巧，大虾先冷冻几分钟，再上手剥的话很容易剥壳，另外，将三朵香菇在热水中泡发之后捞起来；

步骤二：