上厕所对于普通人来说是再容易不过的小事了 ， 但是对于身形不便的孕妈来说 ， 上厕所就没有那么方便了 。 有时可能因为肚子遮挡视线看不到地面 ， 一不小心就滑倒了 。 在加上厕所空间通常比较小 ， 说不准哪一点没注意 ， 就磕着碰着了 。 因为肚子里有一个娇气的小家伙 ， 所以孕妈上厕所时需要时刻小心 ， 不仅注意不要摔倒碰着 ， 还要注意不要让肚里的娃缺氧或者觉得不舒服 。 一般来说 ， 孕妈上厕所需要注意以下几点：

1、时间不要过长

很多孕妈由于生活节奏变慢 ， 所以上厕所也喜欢拿着手机或者书 ， 这样感觉时间不会浪费掉 。 实际上当我们拿着转移注意力的东西上厕所时 ， 会无形中转移上厕所的专注力 ， 从而增加上厕所的时间 。 一般来说孕妈上厕所的时间不宜超过9分钟 。 因为上厕所时腹部会受到一定程度的挤压 ， 时间久了 ， 肚里的小家伙会感觉到不舒服 。 有时候宝妈上厕所时突然感觉到宝宝在肚里“练拳” ， 其实这是宝宝因为不舒服而“抗议”了 。

----孕妈上厕所要牢记“4不要” ， 否则可能会让胎宝宝不舒服//---- http:// //

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