孕妈妈在怀孕期间需要注意的地方很多也很琐碎 ， 但是为了肚子里的孩子的健康发育 ， 这些知识孕妈还是很有必要了解的 。 如果孕妈不懂 ， 可能一个动作就让胎儿不舒服了 。

盘点孕期不宜的6个动作 ， 每个都会让胎宝难受 ， 孕妈快别再做了

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久站和久坐 。 孕期身体负担重、免疫力下降 ， 所以怀孕的女人是很容易劳累的 ， 长时间的站着 ， 对于孕妈来说都是一件很辛苦的事情 ， 腿脚的压力变大 ， 就更容易出现水肿的情况 。 而长时间的坐着对于孕妈来说也并不等于休息 ， 因为会加重腰腹部的负担还会影响下肢的血液流通 。

猛一下坐下 。 怀孕以后 ， 这个动作一定要杜绝了 。 因为这样很容易挤压或者是碰撞到胎儿 ， 即使是子宫里有羊水作为缓冲 ， 孕妈行动坐卧之间 ， 动作还是应该小心一点 。

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