要想宝宝不生病，这些育儿知识家长须牢记，让宝宝长得白白胖胖爸爸妈妈们一定要根据医生的指导

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?文 | 齐丽娟

孩子的健康成长，离不开爸爸妈妈的共同努力。如果爸爸妈妈能够学习一下育儿的知识，并且运用这些知识照顾小孩，那么就能够更好地保证小孩健康地成长。接下来为各位爸爸妈妈分享几个有用的育儿知识。

1、养成健康的作息习惯

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如果想让孩子一整天能够精神满满、活泼开心地进行玩耍，就要确保孩子前一天晚上睡眠充足。因此爸爸妈妈应该有意识地让孩子养成健康的作息习惯，什么时候该睡觉，什么时候该起床，要好好地约束孩子。

培养的过程中，有时孩子的生物钟还没形成，你去纠正宝宝，宝宝会与你哭闹，这时你要耐心并且坚持。只有这样，才能保障孩子身体发育的健康。

2、按时带宝宝注射疫苗

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爸爸妈妈们一定要根据医生的指导，在规定的时间内带孩子到医院注射疫苗，科学地注射疫苗能够让孩子发育出健康的免疫机制，有效将各种病毒隔离在外。另外，家居环境不能太过封闭，应该有良好地通风，保持房间内空气流动顺畅，并且应该让孩子远离各种可能传染病毒的病原。

3、为孩子提供科学的饮食搭配

对于刚出生的孩子，妈妈的母乳是最佳的食物。可以的话，应该尽可能为孩子提供母乳喂养。母乳喂养不仅可以为孩子提供身体发育所需的各种营养，并且可以使孩子的免疫力得到有效的提升。

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等孩子稍微大一点，开始进食辅食的时候，应当注意营养的均衡。在辅食中适当加入纤维类食材，比如萝卜、青菜等，能够有效预防小孩便秘。

当然，应当注意确保食物的温度，生冷的东西尽量不要让孩子进食。

4、让宝宝多点运动

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让孩子进行科学的锻炼，能够让他的体质得到增强，同时免疫力也可以得到有效地提升。如果天气舒适，应该尽量带孩子出门去锻炼，阳光的照射能够让孩子的体内迅速生成钙。另外，如果孩子能够经常运动，也可以让身体的新陈代谢更加旺盛，这有利于孩子的发育。

在运动的过程中，也要注意孩子的身体情况，宝宝的身体尚未发育成熟，运动方式应当尽量温和一点。

尽管户外活动有诸多好处，下雨天和大风天气还是尽量待在屋子里吧，避免孩子伤风感冒得不偿失。

以上就是一些常见实用的育儿知识，宝爸宝妈们赶紧学起来吧。