宝宝不睡就是还不困？别再相信这些睡眠误区了很多妈妈都想着能从小就给宝宝培养好的

很多妈妈都想着能从小就给宝宝培养好的睡眠习惯，以后就不用愁了。

可是宝宝并没有那么配合，到了睡觉的点经常还很兴奋，以至于家里人总是会质疑：“宝宝还不困，就是不想睡吧？”“你看他多精神，再玩会吧，逼他睡觉干嘛？”

这时候妈妈千万不要自我怀疑，要坚持给宝宝培养好的睡眠习惯的决心，不能被别人误导。因为很多大人以为正确的睡眠习惯，其实并不适用于宝宝，还可能导致宝宝的睡眠越来越差。

----宝宝不睡就是还不困？别再相信这些睡眠误区了//---- http:// //

01误区一：宝宝天生睡得少，不用睡太多

虽然每个宝宝需要的睡眠时长不一样，但把所有不爱睡觉的宝宝都认为是“天生觉少” ，就有点草率了。觉再少的宝宝，也要睡够一定的时间才可以，如果一直缺乏睡眠，会对宝宝的生长发育和健康产生影响。

下面的表格是美国睡眠基金会给出的不同年龄段的孩子一天睡眠时长的建议：

----宝宝不睡就是还不困？别再相信这些睡眠误区了//---- http:// //