宝宝食欲不好睡眠差怎么办宝宝食欲不好睡眠差怎么办

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宝宝食欲不好睡眠差怎么办，对于这个问题，相关人士表示，微量元素锌的缺乏可引起宝宝味觉功能降低，家长可以带宝宝查一下微量元素，平时多给宝宝吃含钙丰富的食物，多带宝宝到户运动，多晒太阳。

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宝宝食欲不好睡眠差怎么办？

宝宝有可能是缺钙引起的，家长可以带宝宝查一下微量元素，看看宝宝缺不缺钙，如果宝宝缺钙在医生的指导下给宝宝补点钙和鱼肝油，平时多给宝宝吃含钙丰富的食物，多带宝宝到户运动，多晒太阳。

做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸变浓增多，起到生津开胃的作用，进而增强孩子的食欲，使孩子由“不想吃饭”变成“想多吃饭” 。

微量元素锌的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低，使宝宝没有食欲或消化能力减弱。炎热的夏天，人体出汗增多，锌也会随着人体出汗而大量丢失，因此夏日的孩子需要比平常更多的锌。父母这时可以多给孩子吃一些富含锌的食品，比如海产品、坚果等，此时也可适当给孩子服用补锌的保健品。

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婴儿睡眠不好有哪些原因？

1、宝宝尿湿了

宝宝在睡梦中排泄后，如果爸妈没有及时发现并清理，宝宝会感觉很不舒服，自然睡不安稳。

此时，家长应该清理好宝宝的小屁屁，然后马上换上干净的尿不湿。

2、睡眠习惯不好

比如睡眠时间不规律，白天睡太久。睡前逗乐，精神太兴奋。养成了睡觉时含奶嘴等习惯。宝宝要是迷迷糊糊醒过来的话，一般在几分钟内还能继续入睡。如果不能的话，家长可以适当安抚。

3、哺乳不当

睡前吃太多食物，会增加了肠道负担，容易引起消化不良。家长可以在宝宝入睡前2至3个钟头前喂面食、粥等食物，在临睡前1个钟头前喂奶。

4、环境不好

周围环境嘈杂。衣物包裹过多影响肢体动作，过少不保暖。蚊虫叮咬等。

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