母婴育儿新知，新手妈妈的贴身育儿手册

常有家长问，我的宝宝睡觉不踏实怎么办？

的确，这是困扰很多人的婴儿睡眠问题之一，但要分析原因、解决问题，则需要把「不踏实」拆分得更为细致。

不同阶段，不同表现0～3 个月的宝宝睡眠中比较多见的「不踏实」体现在：

容易发出诸如哼唧、嗯嗯等声响；身体会扭动甚至手舞足蹈，尤其是临近早晨时，会出现腿伸直紧绷、伸懒腰、憋红脸等情况。

俗语里说的「抻」（读音 chēn）「长个」或「使劲」，都是指的这类现象。

3 个月以上的宝宝因为逐渐学会翻身，这个阶段睡觉的「不踏实」更多表现在：容易翻来覆去；偶尔会发出哭叫。

这些现象都会令旁观的家长觉得宝宝很难受，从而心生不安。但其实，大多数宝宝出现这些现象，都是正常的生理状态。

主要和以下这些因素有关：

一、神经系统发育还不完善

宝宝在妈妈腹中很有安全感，但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激。加上小宝宝脑神经系统还不够完善，所以需要有一个逐步适应的过程。

----宝宝晚上睡觉总是不踏实？原来是因为这6点//---- http:// //