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现在市面上的橘子是一天比一天便宜了 ， 而且还很甜 ， 爱吃橘子的你这个时候就可以大饱口福了 。

但是 ， 橘子虽好 ， 贪吃可不行哦 ， 尤其是这些关于吃橘子的饮食禁忌 ， 一定要了解 ， 不然吃错的话还不如不吃 。

----孕期吃橘子的“四大禁忌” ， 特别第一个 ， 对胎儿伤害很大！//---- http:// //

禁忌一：不要和胡萝卜一起吃

我们知道橘子中富含维生素C ， 可以美白 。 但是胡萝卜也不差 ， 胡萝卜中也有丰富的维生素A ， 对视力提升和抗衰老有一定的效果 。 虽然两者都很好 ， 但是放在一起可是一点都不美好 。 维生素C对维生素A有破坏作用 ， 很容易会让维生素A和叶酸代谢流失 。 所以 ， 这样吃的话不仅不会美白 ， 反而可能因为维生素A的加速流失而导致皮肤粗糙、老化 。 如果孕妇吃的话 ， 叶酸的缺失还很容易导致胎儿畸形 ， 所以孕妇在补充叶酸的时候要注意橘子的用量哦 。

禁忌二：不要饭前吃或者是空腹吃

这是因为它的果肉中含有一定量的有机酸 ， 而这酸会很容易对胃黏膜产生刺激 。 如果你空腹吃的话 ， 很容易刺激肠胃 ， 所以不要多吃 。 尤其是肠胃功能欠佳者 ， 过多食用的话会更不舒服 。

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