文 | 齐丽娟

爱美是女人的天性 ， 所以说很多宝妈会积极投身于产后塑形 ， 但在塑形这一过程中 ， 宝妈有一个必经的环节 ， 那就是坐月子 。

有很多人都知道坐月子对女人来说是一个身体修复的过程 。 因为宝妈在怀宝宝的过程中 ， 身体的各个器官都被宝宝挤压变形掉了 ， 生理各项机能都处于“扭曲”的状态 。 在宝宝出生后 ， 宝妈要有30-40天的恢复期 ， 也就是“月子” ， 在这一期间宝妈一定要做好充分的修养准备 ， 要养护得当 ， 这样才能有助于宝妈恢复健康 。

----坐月子期间 ， 宝妈做好这几点可以避免落下月子病 ， 第2个很关键//---- http:// //

所以说宝妈在坐月子中 ， 一定要做到以下这几点 ， 防止落下一些难以治愈的疾病 。

1、做好保暖工作

坐月子的宝妈千万不要碰冷水 ， 即使是炎热的夏季 ， 宝妈也要做好充分的保暖工作 。 因为生孩子对宝妈身体来说是一个“大创” ， 此时的宝妈抵抗力弱 ， 很容易就感染风寒 ， 而且还有可能出现关节疼痛的现象 。 如果宝妈不幸感染风寒 ， 一定要及时治疗 ， 避免留下后遗症 。

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