宝宝的睡眠习惯是否让你夜不能寐？你不是一个人 。 每个妈妈都会面临睡眠严重不足的问题 ， 所有的母亲都会在带孩子的时候遇到棘手的情况 ， 就像其他育儿决策一样 ， 有不止一种“正确”的方法来解决这些问题 。 在这里 ， J妈收集了宝妈们反映的五个最令人困惑的宝宝睡眠问题 ， 并给出了可能的解决方案 。

----从0岁到1岁 ， 宝宝最常见的五种睡眠问题和解决方法 ， 家长收藏//---- http:// //

睡眠场景# 1

我的孩子五个月大了 。 我总是摇着她睡觉 ， 但我希望能让她躺下来 ， 让她自己睡着 。 我怎样才能让这一切自然而然的发生呢？

为了让一个孩子从在你的臂弯入睡而过渡到自己入睡,《最快乐的宝宝》一书的作者卡普著 ， 给出了如下建议：从你的身体内部开始 ， 婴儿就习惯于在噪音、触觉刺激和摇动中入睡 。 逐渐用白噪音取代摇摆乐 ， 如果你在连续四五个晚上摇着婴儿入睡时播放这些声音 ， 她就会开始与睡眠建立一种新的联系 ， 从抱着婴儿入睡到躺在婴儿床上入睡的过渡过程就会更容易 。

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