1. 十七月的宝宝已经从奶类直接过渡到了以谷类食物为主 ， 同时饮食也必须全面均衡、营养丰富 。
2. 每天必须摄入碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、蛋白质 。
3. 十七月宝宝的饭菜还需要制作精细一些 ， 少油少盐 。

具体推荐如下：

1.肉末蔬菜面条

原料：手擀面、胡萝卜、猪瘦肉末、洋葱、盐、植物油

做法：

1.胡萝卜洗净去皮切丁；洋葱切丁；

2.锅中加入适量植物油加热后 ， 放入煮肉末炒菜发白 ， 同时加入洋葱胡萝卜继续翻炒；

3.加入适量清水清水烧开后煮5分钟；

4.下入面条 ， 煮熟后加入食盐即可出锅 。

2.南瓜拌饭

原料：南瓜、大米、白菜叶、高汤、香油、盐各少许

做法：

1.南瓜去皮 ， 切成碎粒 ， 白菜叶洗净 ， 切细；

2.大米淘洗干净 ， 放入电饭锅内 ， 加入高汤、再加入适量的水煮；

3.待水煮沸后 ， 加入南瓜粒、白菜叶 ， 煮至大米、南瓜软烂 ， 再加入香油、食盐调味即可 。

3.香椿煎蛋饼

原料：香椿、鸡蛋、葱末、盐、植物油

做法：

1.把香椿洗净 ， 放入沸水内焯烫片刻后 ， 捞出 ， 放入凉水中凉凉后沥干水份切末；

2.将鸡蛋打入碗中 ， 加入葱末、盐 ， 搅拌均匀；

3.将香椿末放入鸡蛋液中搅拌均匀；

4.平底锅热油 ， 倒入鸡蛋液 ， 用小火煎至两面金黄即可 。

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