孕妇补钙的最佳时间，孕妇补钙的注意事项需牢记正常人缺钙需要补钙

正常人缺钙需要补钙，而孕妇是非常需要钙质的，因为不仅为了自己，还的提供钙质给胎儿，所以，在孕期补钙是非常重要的，如果孕妇缺钙了，那么会直接影响到胎儿的骨骼发育，那么，日常生活中，孕妇应该如何补钙呢?

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什么是孕妇补钙?

因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，钙于孕期需增加储存30g ，光靠饮食中的钙是不够的，因此就要求孕妇在孕期要多补充钙剂。由于孕期(孕早期、孕中期、孕晚期)不同，孕妇对钙的需要也不同，孕妇怀孕早期，需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300—600mg ，怀孕中、晚期，需补充钙元素约为400—800mg 。孕妇一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙，到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了。

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