文 | 齐丽娟

孕妇的一举一动都对胎儿的成长产生巨大的影响 ， 如果孕妇平时喜欢做下面这几件事情 ， 那么一定会让肚子里胎儿发育的更好 ， 做得多了 ， 还可能会吸引胎儿与妈妈进行“互动” ， 让胎儿更健康 。 虽然这些小事看起来貌似并不难 ， 但是要长久的坚持下去可就难了 ， 不知道处于孕期的你有没有做过这几件事情呢？

1、保持心情愉悦

----孕妇在孕期多做这4件事 ， 既让自己开心 ， 胎儿也会更健康//---- http:// //

可能你会有些人说保持心情愉悦也能算事？但是我想问一句 ， 保持心情愉悦这件事简单吗？孕妇的的情绪变化会直接影响到会胎儿的发育 ， 尤其是在怀孕早期的时候 ， 胎儿的器官和神经发育正处在关键时期 ， 如果孕妇总是紧张焦虑 ， 情绪起伏比较大的话 ， 甚至会导致流产；而到了孕晚期的时候 ， 宝妈只要情绪拨动太大 ， 胎儿就会用胎动提醒准妈妈 ， 所以孕妇在孕期尽可能让自己处于愉悦的状态 ， 对于胎儿的发育十分有好处 。

2、孕晚期喜欢散步

孕期还是以休息为主 ， 但不代表什么都不做 。 平时也要轻度的运动一下 ， 比如说散步就是很好的方式 ， 不但能帮助孕妇的肠胃更好的蠕动 ， 减少便秘的发生 ， 同时还可以起到减脂的作用 ， 避免怀了一次孕胖了好几圈的情况发生 。

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