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宝宝各方面的成长 ， 都是爸妈关注的焦点 ， 于是许多爸妈会购买营养品补充营养 ， 期望宝宝能更加茁壮 ， 但挑选保健食品前应要先了解各类别营养补充品 ， 并对照所需正确购买 ， 才可以使宝宝健康成长 。

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不可或缺的营养素有哪些？

知己知彼 ， 才能百战百胜 ， 在挑选营养补充品之前 ， 了解宝宝身体所需是第一步 ， 如此才能正确挑选 ， 也要做好功课 ， 认识市面上常见营养品种类 ， 满足宝宝所需 。

宝宝所需营养素大致跟成人相同 ， 如蛋白质、优质脂肪等 ， 以及特别须注意的铁质与钙质 ， 都有其重要性 。

蛋白质

蛋白质由氨基酸组成 ， 是构成人体细胞最重要的成分 ， 功能为维持正常生长发育及免疫力 ， 若是缺乏宝宝会生长迟滞 ， 免疫力下降 。

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