六个月宝宝辅食中能否含盐？这2个辅食小知识，才是重中之重！ 1

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盐可以算作是我们日常烹饪美食时的必要调料了，而且对于我们大人来说，每天也需要摄入盐里面蕴含的碘元素。

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这就导致很多宝妈也觉得，在宝宝添加辅食时就应该给他们吃了。于是也开始在宝宝的辅食里面开始加盐来调味，让辅食变得更有滋味。

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但是你知道吗？1岁以内的宝宝应该尽量避免吃盐，如果过量摄入，还有可能会影响宝宝的身体健康发育。那么关于宝宝吃盐，家长还需掌握哪些知识呢？一起来围观一下吧~

怎么控制吃盐量？

首先家长要注意的是，因为宝宝对味道比较敏感，所以家长不要用成年人的标准来衡量宝宝需摄入的量。其次，你得单独给孩子做食物，不要让他们过早接触大人的重口味饭菜。最后，在给宝宝准备食物的时候，要控制盐的量，以免放太多影响他们味觉发育。

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宝宝太早吃盐有什么不利影响？

1 ，影响身高的发育

为什么宝宝吃盐会影响长个子呢？这是由于我们日常吃的食盐中含有一种叫做钠离子的物质，这种物质会影响人体对钙物质的正常吸收。如果家长太早给宝宝吃大人饮食的话，很有可能会影响到他们的身高发育。

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等到宝宝10个月的时候，家长才可以适当给他们吃点味道，比如做面条的时候，可以在食物里面加入几滴生抽，增加滋味的同时，也能在一定程度上避免宝宝摄入过量盐分。

2 ，影响肾脏功能

宝宝在开始吃辅食的时候，对盐的需求并不是很强烈，甚至每天需摄入的量不到1克，而且这个量配方奶粉就能满足，这也表示家长没必要在这个时候给宝宝吃。

如果家长给宝宝吃得太早且大量摄入的话，可能会影响他们肾脏的健康发育，甚至导致宝宝出现水肿、便秘等不适感。

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毕竟宝宝的年龄还小，且处于发育阶段，对盐的需求量与家长不一样。所以宝妈要引起注意，并掌握以上2个小知识，以免影响他们的身体健康。