夏日冷饮：享受冰爽还是健康隐患？ _生活知道

在炎炎盛夏，人们总是渴望品尝一根冰爽的雪糕或冰棍，让口中的清凉驱散热意。然而，这份短暂的快感过后，或许会带来不适之感，特别是胃肠道，极易引发急性肠胃炎。大量摄入冷饮会对胃肠道造成严重伤害，首先，过量冷饮会损害胃黏膜，导致胃黏膜下血管收缩、黏膜层变薄，进而削弱胃的防御能力；同时，胃液分泌减少以及冷水稀释胃液等问题会影响胃酸的杀菌能力和胃的消化功能。
那么，哪些人群应避免食用冷饮呢？虽然夏季吃冷饮不会导致肾虚，但可能会导致体内湿气加重。此外，高温天气下食用冰冷饮品容易引发肠道疾病。
夏季吃冷饮可能导致的病症有哪些？以下七类人群千万要慎饮冷饮：

缺钙患者：冷饮中的香精、香料、柠檬酸与体内的钙离子结合后，会使得血液中游离的钙减少，影响儿童骨骼和牙齿的发育，对老年人则可能诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等。
肥胖患者：冷饮中所含的糖分较高，会增加肝糖原，转化为脂肪后使得身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。
阳虚体质者：阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体，而冷饮易损伤阳气，令人失去温煦之功。
淤血体质者：淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经，男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅，加重淤血。
月经来潮的女性：月经时期女性不宜喝寒凉食物，若是血脉不畅，可能会加重痛经症状。

【夏日冷饮：享受冰爽还是健康隐患？】总之，在享受冷饮带来的片刻清凉时，我们应警惕其潜在的健康风险，尤其是上述特殊人群更应谨慎对待。