亲爱的读者朋友们，大家上午好！感谢您阅读我的美食分享 。今天，我将与您共享一则重要信息：“315多次曝光！这种食物能不吃就不吃，太脏了！自己做卫生又好吃！”我们普通百姓只希望能吃得放心，住得舒心 。常言道：“民以食为天”，饮食乃人生大事，然而现今却难以确保餐桌上的安全 。每年315晚会上 ， 总会揭露一些食品安全问题 。其中一种深受喜爱的食品——腌制食品，多年来屡次被曝光其卫生问题 。从去年的土坑酸菜到今年的橄榄菜 ， 这些产品的生产环境令人作呕 。特别是知名的玉蕾橄榄菜 ， 竟是由黑臭腐烂的菜叶制成 ， 生产现场苍蝇乱飞、污水横流、腐臭弥漫……这样的环境下生产的橄榄菜，您还敢食用吗？
在菜市?。?那些咸菜盆上也常有苍蝇飞舞，看起来就不卫生 。因此，建议大家尽量避免购买外头的腌制咸菜，自己动手制作更为干净 。如果您喜爱咸菜，不妨尝试在家制作，既卫生又无添加剂，吃起来更放心 。下面，我将分享几种咸菜的制作方法 ， 简单易行，只需动手操作几天即可享用 。
一、糖醋爽脆腌萝卜
准备材料：白萝卜、胡萝卜、食盐、白糖、生姜、蒜瓣、白醋、凉开水、柠檬汁 。
步骤：

1. 将白萝卜、胡萝卜去皮切丝，加盐腌制2小时 。
2. 挤出水分，放入干净盆中，加蒜瓣、姜片 。
3. 大碗中倒入白醋、白糖、凉白开拌匀，倒入萝卜水 ， 加柠檬汁 。
4. 萝卜条装入消毒玻璃瓶，倒入调料水，密封后放冰箱或阴凉处腌制一周 。

二、腌酸菜
准备材料：芥菜、食盐（比例20:1） 。
步骤：

1. 芥菜晒蔫儿，小米椒洗净晒干 。
2. 玻璃瓶消毒晾干 ， 锅中水烧开烫芥菜1分钟，装瓶加小米椒、食盐 。
3. 倒入芥菜水 ， 压上重物，密封放置阴凉通风处腌制一个月 。

三、腌黄瓜
准备材料：黄瓜、蒜瓣、小米椒、生姜、花椒、香醋、生抽、白糖、老抽、食盐、蚝油 。
步骤：

1. 黄瓜切条，小米椒切圈，蒜瓣、生姜切片 ， 香菜切段 。
2. 锅中加油，炒香花椒、蒜片、姜片、小米椒圈、香菜梗，加食盐、生抽、老抽、香醋、蚝油、白糖拌匀 。
3. 黄瓜条、香菜段装瓶，倒入料汁，盖盖冷藏一晚 。

四、腌酸豆角
准备材料：豇豆、食盐（比例25:1） 。
步骤：

1. 豇豆浸泡20分钟 ， 洗净切?。?加盐抓拌至深绿色 。
2. 豇豆丁装瓶，盖紧盖子，高温发酵腌制一周 ， 颜色变黄即可 。

【315曝光：腌制食品有多脏？自制更安心】每一口食物都关乎健康，若能亲手制作 ， 何须购买外头呢？

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