缺少维C招来多种慢病

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于缺少维C招来多种慢病这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
长期缺少维生素C , 会出现免疫力下落、牙龈出血、皮下瘀斑、口腔溃疡、伤口难愈合等症状,并且可能招来心脏病、糖尿病、肿瘤等多种慢性疾病 。

缺少维C招来多种慢病

文章插图
根据中国营养学会推荐 , 成人每天应摄取100毫克维生素C;想达到预防慢性病的效果,推荐摄取200毫克 。
为何生病了需要补充维生素C?研究认为,它与人体的免疫功能有关 。
免疫是人体的一种生理功能,人体依托这类功能破坏和排挤进入人体的抗原物资 。而机体免疫中重要的细胞——淋巴细胞,由T淋巴细胞、B淋巴细胞和自然杀伤(NK)细胞组成 。
发表在《Antioxidants》上的一篇研究显示,维生素C能够增进T细胞和NK细胞的增殖,并影响其细胞功能 。
愈来愈多的实验数据表明,维生素C会影响淋巴细胞的发育和功能,对人体免疫力的提高有积极帮助 。
【缺少维C招来多种慢病】关于“缺少维C招来多种慢病”的内容,小编就分享到这里了 , 大家还有哪些需要补充的呢?无妨在评论区留言分享 , 让更多的朋友受益!您的每一个留言 , 和每一个赞,都是我前进的动力!喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友 。