秋季养胃菜推荐，助于脾胃健康 _助于脾胃健康吗

秋季养胃菜推荐，有助于脾胃健康。
问题一：如何制作山药粥？
答案一：将大米和糯米淘洗干净后，浸泡30分钟。将去皮的山药切块，洗净枸杞和红枣。将大米糯米放入锅中，加适量清水，大火煮开后加入山药和红枣，盖上盖子，小火煮40分钟左右。最后加入枸杞搅拌均匀即可。
问题二：如何制作南瓜枸杞蜂蜜？
答案二：将南瓜清洗干净，去除瓤子和外皮，切成块状放入盘子中，撒上少许枸杞。上锅蒸，大火烧开后改为中小火，蒸10分钟。将蜂蜜和温水混合搅拌均匀，淋在蒸熟的南瓜上即可。
问题三：如何制作鲫鱼豆腐汤？
答案三：将处理干净的鲫鱼涂抹上料酒腌制一会儿，切好豆腐、香菜和生姜待用。锅内倒油，下入鲫鱼和姜片煎至两面金黄。加入开水，大火煮开后改为小火炖20分钟。最后加入豆腐继续炖20分钟，调味后撒上香菜即可。
问题四：如何制作小米粥？
【秋季养胃菜推荐，助于脾胃健康】答案四：将小米淘洗干净，放入锅中，倒上适量的清水。可以加入少许食用油，煮出浓稠的米油。盖上锅盖，大火煮开后改为小火煮30-40分钟即可。